Ayuda p/engordar

[Martinssj4]

en mi caso trabajo todo el día en un local de Muebles modernos y no tengo tiempo para un almuerzo, por eso al medio día como yogurt o frutas, y a la mañana y a la tarde lo mismo, por eso quisiera saber qué puedo comer para no perder peso.

lleva 2 o 3 frutas al trabajo... a menos de q no te dejen. con 1 manzana y 1 banana al almuerzo quedas bien para seguir hasta la tarde.

[Sepultura]

Hay una realidad y es la contextura fisica de cada ser humano, si tu abuelo es o era flaco, tu viejo tambien y vos de por si, COMES BIEN, pero no engordas, tu contextura es asi ... es la genética de cada uno.

A parte tenes 14 años nada mas, tu cuerpo va a seguir desarrollandose, asi que trankilidad nada mas.

De momento, acompaña las comidas en general con papa, come entre horas, frutos secos, como almendras ... y toma bastante agua.

5 comidas diarias aconsejan.

[Martinssj4]

Hay una realidad y es la contextura fisica de cada ser humano, si tu abuelo es o era flaco, tu viejo tambien y vos de por si, COMES BIEN, pero no engordas, tu contextura es asi ... es la genética de cada uno.

A parte tenes 14 años nada mas, tu cuerpo va a seguir desarrollandose, asi que trankilidad nada mas.

De momento, acompaña las comidas en general con papa, come entre horas, frutos secos, como almendras ... y toma bastante agua.

5 comidas diarias aconsejan.

IDEM yla fruta nunce debe faltar

[cordo]

Que comentarios se leen de gente que ni si quiera tiene un titulo y hablan!
Como vas a decir que acostarte despues de comer es excelente y te aumenta de peso??? CITO AL USUARIO

Lei en un articulo de ingles de mi instituto que Si cenas y te acostas al toque sin que te baje la comida eso te hace que engordes, si se hace frecuente un par de kilitos subis. Si comes comida chatarra es muy malo, pero eso tmb te ayudaria, trata de no comer mucho porq los vomitos despues te van a devolver los kilos qe habias subido jaja.
sino fijate esto: http://www.nutridieta.com/dieta-para...os-en-15-dias/
http://www.nutridieta.com/dieta-para-engordar-3-kilos/

espero te ayude, aunque a mi no me gustaria engordar. Estoy en mi peso ideal y me gustaria quedar asi.

Te explico un poco:
1) Acostarse despues de comer es MALISIMO, te genera que el jugo gastrico se te eleve hasta la garganta y si roncas hasta la nariz, generandote ADENOIDE, AUMENTO EN LAS AMIGDALAS LINGUALES y muchisimos problemas mas que no me alcanzaria el post para comentarlo.
2) Se recomienda acostarse luego de 2 hs de haber cenado.
3) Ir al colegio sin comer es malisimo, respeta los horarios de las comidas, Desayuno (BIEN CARGADO), Almuerzo (Como un principe), Merienda y cena (como un vagabundo).
4) Anda al medico y que un especialista te diga la dieta amigo, esta respuesta JAMAS la vas a encontrar en internet. Cada persona tiene un cuerpo diferente, no seas "vago" y anda al medico si queres hacerlo bien. Y no le hagas caso al usuario que cite.

Saludo

[elniniocool]

Lo que te resultaria es comer harinas, con 2 o 1 vez por semana, y llendo a un gym ganando masa muscular, aumenta el peso