Ayuda - Dieta

[JuanNQN09]

Verduras y frutas es la mejor opción, no digo dejar de lado nada solo incorporarlas a tu dieta. En ensaladas se cuelan mas facil , respetar este consejo:

"De todo un poquito y de mucho nada" como me dijo la doctora.

saludos

[legolas14]

comida natural che nada de escabio come frutas corte come manzana banana llenate con eso que no te va a hacer mal comidas mandale pastas churrasco pollo ervido o al horno pero sin piel deja las golosinas y comida chatarra como la pizza como se que no es cuestion de perder pezo sino de alimentarte bien porque tenes un malestar en la panza o no? simplemente come zano y vas a estar mejor ;)

[Martinssj4]

comida natural che nada de escabio come frutas corte come manzana banana llenate con eso que no te va a hacer mal comidas mandale pastas churrasco pollo ervido o al horno pero sin piel deja las golosinas y comida chatarra como la pizza como se que no es cuestion de perder pezo sino de alimentarte bien porque tenes un malestar en la panza o no? simplemente come zano y vas a estar mejor ;)

claro.
podrias comer frutas 1 banana y manzana en el almuerzo es bueno y no es muy pesado tiene mucha fibra.

[Hernán!]

Querés fibra? CARNE PAPA CARNE.

1 o 2 Asados por semana, y listo.

[ResistenciaSub]

Yo diría que la ayuda la busques en el hospital no lo digo por que no sepan pero cada uno tiene su propio organismo y ahi te van a decir exactamente que tenes que comer y tomar.

[rnz]

Anda a un nutricionista little froz.